I M P U L S V O R T R Ä G E - C O A C H I N G - S E S S I O N S
Du funktionierst.
Aber fühlst Du Dich
noch wie Du selbst?
Viele Frauen ab 40 tun bereits viel für ihre Gesundheit.
Und trotzdem bleibt dieses Gefühl, etwas stimmt nicht mehr.
Ich bringe Dich zurück in Deine Energie, nicht mit mehr Disziplin, sondern mit den richtigen epigenetischen Signalen.
S C H Ö N, D A S S D U H I E R B I S T !
Hi, ich bin Doreen und seit Mai 2025 zertifizierter Epigenetik-Coach. Als studierte Betriebswirtin war ich zuvor 18 Jahre lang im Marketing und Projektmanagement tätig.
Ein persönlicher Schicksalsschlag hat mich 2023 tief getroffen, meinen Blick auf das Wesentliche im Leben verändert und mich schließlich dazu gebracht, mich beruflich der Epigenetik zu widmen.
Gleichzeitig erlebe ich, was Du vielleicht auch kennst. Die Perimenopause verändert vieles. Schlaf, Energie, Stimmung. Der Körper spielt plötzlich nach anderen Regeln. Erst durch meine eigenen Zellgesundheits- und DNA-Analysen habe ich verstanden, was wirklich in meinem Körper vorgeht. Sie waren die Grundlage, gezielt zu handeln und einen echten Unterschied zu spüren.
Genau das möchte ich auch Dir weitergeben. Nicht mit pauschalen Ratschlägen, sondern mit einem ehrlichen Blick auf Deine persönlichen Werte und dem Wissen, was Dir wirklich hilft.
M E I N P O R T F O L I O
01 ZELLGESUNGHEIT - Zelltest & Auswertung
Du machst vieles richtig und trotzdem fehlt Dir oft die Energie, die Du Dir wünschst. Genau hier setzen wir an. Du führst Deinen Zelltest bequem von zu Hause aus durch. Die Auswertung erfolgt in einem externen Labor und zeigt klar auf, wo Dein Körper gerade wirklich steht. Anschließend nehme ich mir in einem einstündigen Zoom-Call Zeit für Dich, bespreche Deine persönlichen Werte und gebe Dir eine klare Einordnung sowie konkrete Impulse, die Du sofort in Deinen Alltag mitnehmen kannst.
02 ZURÜCK IN DIE BALANCE - 1 : 1 Coaching
Einzelne Impulse reichen manchmal einfach nicht aus. Du wünschst Dir echte, nachhaltige Veränderung. Wir starten mit einer ausführlichen Anamnese zu Deinen Gewohnheiten, Deiner Ernährung und Deinen Symptomen, ergänzt durch einen Zelltest, der zeigt, wo Dein Körper gerade wirklich steht. In regelmäßigen Zoom-Calls begleite ich Dich dann über sechs Monate hinweg gezielt durch die für Dich relevanten Themen mit den epigenetischen Codes, die wirklich zu Dir passen, damit sich Veränderung diesmal anders anfühlt.
03 DNA-ANALYSEN
Dein Körper folgt einer eigenen genetischen Logik. Eine DNA-Analyse macht diese Logik sichtbar. Sie zeigt, wie Dein Körper Nährstoffe verwertet, Hormone abbaut oder auf Stress reagiert. Ein DNA-Test wird einmal im Leben durchgeführt, doch die Erkenntnisse daraus bleiben ein Leben lang relevant. Was genetisch angelegt ist, lässt sich durch den richtigen Lebensstil gezielt beeinflussen. Ich begleite Dich von der Analyse bis hin zu konkreten, auf Dich abgestimmten Maßnahmen.
04 IMPULSVORTRÄGE
Zellgesundheit und Perimenopause: zwei Themen, die einzeln wirken und gemeinsam transformieren. Ob online, bei Veranstaltungen oder im kleinen Kreis - ich mache komplexes Wissen greifbar und helfe dabei, den eigenen Körper besser zu verstehen. Als eigenständiger Vortrag zur Zellgesundheit, als Einführung in die Welt der Perimenopause oder als kombiniertes Format bringt jeder Impulsvortrag Erkenntnisse, ist wissenschaftlich fundiert und nah am Alltag. Im Anschluss bleibt Raum für gemeinsamen Austausch.
05 PERIMENOPAUSE AM ARBEITSPLATZ
Frauen zwischen 40 und 55 zählen zu den erfahrensten Mitarbeitenden in Unternehmen. Genau in dieser Phase verändert sich ihr Körper auf eine Weise, die im Arbeitsalltag kaum Raum findet. Perimenopause ist kein privates Randthema. Es ist ein Unternehmensthema, das Leistung, Motivation und Wohlbefinden direkt beeinflusst.Ich unterstütze Unternehmen dabei, diese Phase sichtbar zu machen und konstruktiv zu gestalten. Im Austausch mit der Personalabteilung analysiere ich, wo Handlungsbedarf besteht und wie Mitarbeiterinnen in dieser Phase besser unterstützt werden können. In Workshops sensibilisiere ich Teams und Führungskräfte, offen, praxisnah und ohne Tabu. Betroffene Frauen begleite ich in Einzelgesprächen, damit sie verstehen, was in ihrem Körper vorgeht, und gestärkt in ihrem Arbeitsalltag bleiben.
06 SESSIONS & WORKSHOPS
Du weißt, dass sich etwas verändern soll, aber der Alltag lässt kaum Zeit dafür. In einer kleinen Gruppe nehmen wir uns diese. Bevor wir in das Thema einsteigen, beginnen wir mit einem Moment zum Durchatmen, damit Du den Alltag hinter Dir lassen kannst. Gemeinsam tauchen wir dann in fundiertes Fachwissen zu den Themen Zellgesundheit, hormonelle Balance und den Veränderungen in der Perimenopause ein. Es gibt Raum für Fragen und echten Austausch. Jede Session schließt mit einem geführten Ritual, das Dein Nervensystem gezielt anspricht und echte Regeneration ermöglicht. Du gehst nicht nur mit neuen Erkenntnissen nach Hause, sondern auch mit einem spürbaren Gefühl innerer Ruhe.
U P C O M I N G E V E N T S
The Epigenetic Codes Session
Du nimmst Dir bewusst Zeit, Deinen Körper tiefer zu verstehen. In einer kleinen Gruppe betrachten wir die zentralen Einflussfaktoren Deiner Gesundheit: wie Deine Zellen arbeiten, welchen Lebensstil Du lebst und wie Dein Nervensystem reguliert ist. Du erhältst gezielte Impulse, die Dir ermöglichen einzuordnen, was Deinen Körper aktuell unterstützt und was ihn aus dem Gleichgewicht bringt.
Im Anschluss entsteht Raum für Entlastung und echte Regeneration. Bei einem Sound Bath und ausgewählten ätherischen Ölen, darf Dein Nervensystem zur Ruhe kommen und Dein Körper loslassen. Innerhalb weniger Stunden verbinden sich Wissen und unmittelbare Erfahrung – für mehr Klarheit, innere Ruhe und ein neues Gefühl von Balance.
Hinweis: Die Inhalte dieser Website dienen zu Informationszwecken und stellen keine Heilversprechen dar.
T H E E P I G E N E T I C C O D E S
Fünf Codes - Du
hast mehr Einfluss
als Du denkst.
Deine Ernährung, Dein Schlaf, Deine Denkweise oder Dein Umgang mit Stress - all das sind Signale an Deine Zellen, die entscheiden, welche Gene aktiviert werden und welche nicht. Epigenetik ist gelebte Einflussnahme. Du bist nicht das Ergebnis Deiner Gene. Du bist das Ergebnis Deiner täglichen Entscheidungen.
DER ZELLCODE
Energie beginnt in Deiner Zelle
Deine Energie ist kein Zufall. Sie ist das Ergebnis dessen, wie gut Deine Zellen Nährstoffe, Informationen und Nahrung tatsächlich aufnehmen können. Nicht jede Zelle ist gleich gut versorgt. Genau hier beginnt der Unterschied. Der Zellcode setzt auf messen statt vermuten. Ein Zelltest zeigt Dir, wo Deine Zellen gerade stehen, was ihnen fehlt und wie Du sie gezielt versorgst, damit Dein Körper bestmöglich für Dich arbeiten kann.
01
DER HORMONBALANCE CODE
Dein Körper macht nichts falsch
Schlechter Schlaf, Stimmungsschwankungen, Erschöpfung ohne erkennbaren Grund. Das sind keine Zufälle. Dein Körper spricht mit Dir. Viele Frauen lernen, diese Signale auszuhalten oder zu ignorieren. Wer Symptome nur unterdrückt, hört auf zuzuhören. Der Hormonbalance Code hilft Dir, die Ursachen zu verstehen, und unterstützt Dein Hormonsystem u.a. gezielt mit den Phytoöstrogenen und Adaptogenen, die zu Dir und Deiner Situation passen.
02
DER NERVENSYSTEM CODE
Erholung beginnt im Nervensystem
Du weißt, wie es sich anfühlt, nie wirklich abzuschalten. Der Kopf gibt alles, der Körper folgt, bis beide an ihre Grenzen stoßen. Ein Nervensystem im Dauereinsatz verliert die Fähigkeit zur echten Erholung. Nicht aus Schwäche, sondern aus schlichter Überlastung. Der Nervensystem Code zeigt Dir, wie Du diesen Kreislauf durchbrichst und echte Regeneration wieder möglich machst.
03
DER LIFESTYLE CODE
Gewohnheiten sind gelebte Epigenetik
Mit wem Du Deine Zeit verbringst, wann Du Dich schlafen legst oder ob Du sportlich aktiv bist. Was wie normaler Alltag klingt, ist aus epigenetischer Sicht Pflichtprogramm. Denn jede dieser Entscheidungen sendet Signale an Deine Zellen. Der Lifestyle Code macht sichtbar, welche Gewohnheiten Dich stärken und welche Dich und Deinen Körper belasten.
04
DER MENTAL CODE
Deine Gedanken sind Biochemie
Deine Gedanken über Dich sind pure Biochemie. Jede Überzeugung, jedes Muster, jede Geschichte, die Du täglich über Dich erzählst, sendet Signale und beeinflusst, welche Gene aktiviert werden. Der Mentale Code zeigt Dir, welche inneren Programme bei Dir ablaufen und wie Du anfängst, sie neu zu schreiben.
05
Hinweis: Die Inhalte dieser Website dienen zu Informationszwecken und stellen keine Heilversprechen dar.