I M P U L S V O R T R Ä G E - C O A C H I N G - S E S S I O N S
Du funktionierst.
Aber fühlst Du Dich
noch wie Du selbst?
Viele Frauen ab 40 tun bereits viel für ihre Gesundheit.
Und trotzdem bleibt dieses Gefühl, etwas stimmt nicht mehr.
Ich bringe Dich zurück in Deine Energie, nicht mit mehr Disziplin, sondern mit den richtigen epigenetischen Signalen.
S C H Ö N, D A S S D U H I E R B I S T !
Mein Name ist Doreen Stephan und ich bin seit Mai 2025 zertifizierter Epigenetik-Coach. Als studierte Betriebswirtin war ich zuvor 18 Jahre lang im Marketing und Projektmanagement tätig.
Ein persönlicher Schicksalsschlag hat mich 2023 tief getroffen, meinen Blick auf das Wesentliche im Leben verändert und mich schließlich dazu gebracht, mich beruflich der Epigenetik zu widmen.
Gleichzeitig erlebe ich, was Du vielleicht auch kennst. Die Perimenopause verändert vieles. Schlaf, Energie, Stimmung. Der Körper spielt plötzlich nach anderen Regeln. Die Epigenetik hat mir dabei ganz neue Erkenntnisse eröffnet und mir gezeigt, wie ich diese Veränderungen nicht einfach hinnehme, sondern gezielt angehen kann. Ich spüre den Unterschied.
Genau das möchte ich auch Dir weitergeben. Nicht mit pauschalen Ratschlägen, sondern mit einem ehrlichen Blick auf Deine persönlichen Werte und dem Wissen, was Dir wirklich hilft.
Z E L L G E S U N D H E I T - P E R I M E N O P A U S E
M E I N P O R T F O L I O
01 ZELLGESUNGHEIT - Zelltest & Auswertung
Du machst vieles richtig und trotzdem fehlt Dir oft die Energie, die Du Dir wünschst. Genau hier setzen wir an. Du führst Deinen Zelltest bequem von zu Hause aus durch. Die Auswertung erfolgt in einem externen Labor und zeigt klar auf, wo Dein Körper gerade wirklich steht. Anschließend nehme ich mir in einem einstündigen Zoom-Call Zeit für Dich, bespreche Deine persönlichen Werte und gebe Dir eine klare Einordnung sowie konkrete Impulse, die Du sofort in Deinen Alltag mitnehmen kannst.
02 ZURÜCK IN DIE BALANCE - 1 : 1 Coaching
Einzelne Impulse reichen manchmal einfach nicht aus. Du wünschst Dir echte, nachhaltige Veränderung. Wir starten mit einer ausführlichen Anamnese zu Deinen Gewohnheiten, Deiner Ernährung und Deinen Symptomen, ergänzt durch einen Zelltest, der zeigt, wo Dein Körper gerade wirklich steht. In regelmäßigen Zoom-Calls begleite ich Dich dann über sechs Monate hinweg gezielt durch die für Dich relevanten Themen mit den epigenetischen Codes, die wirklich zu Dir passen, damit sich Veränderung diesmal anders anfühlt.
03 IMPULSVORTRÄGE
Zellgesundheit und Perimenopause: zwei Themen, die einzeln wirken und gemeinsam transformieren. Ob online, bei Veranstaltungen oder im kleinen Kreis - ich mache komplexes Wissen greifbar und helfe dabei, den eigenen Körper besser zu verstehen. Als eigenständiger Vortrag zur Zellgesundheit, als Einführung in die Welt der Perimenopause oder als kombiniertes Format bringt jeder Impulsvortrag Erkenntnisse, ist wissenschaftlich fundiert und nah am Alltag. Im Anschluss bleibt Raum für gemeinsamen Austausch.
04 SESSIONS & WORKSHOPS
Du weißt, dass sich etwas verändern soll, aber der Alltag lässt kaum Zeit dafür. In einer kleinen Gruppe nehmen wir uns diese. Bevor wir in das Thema einsteigen, beginnen wir mit einem Moment zum Durchatmen, damit Du den Alltag hinter Dir lassen kannst. Gemeinsam tauchen wir dann in fundiertes Fachwissen zu den Themen Zellgesundheit, hormonelle Balance und den Veränderungen in der Perimenopause ein. Es gibt Raum für Fragen und echten Austausch. Jede Session schließt mit einem geführten Ritual, das Dein Nervensystem gezielt anspricht und echte Regeneration ermöglicht. Du gehst nicht nur mit neuen Erkenntnissen nach Hause, sondern auch mit einem spürbaren Gefühl innerer Ruhe.
05 PERIMENOPAUSE AM ARBEITSPLATZ
Frauen zwischen 40 und 55 zählen zu den erfahrensten Mitarbeitenden in Unternehmen. Genau in dieser Phase verändert sich ihr Körper, oft unbemerkt, selten angesprochen, fast immer unterschätzt. Perimenopause ist kein privates Randthema. Es ist ein Unternehmensthema, bei dem ich auf beiden Seiten unterstütze. Im engen Austausch mit der Personalabteilung analysiere ich, wo Handlungsbedarf besteht und wie das Unternehmen seine Mitarbeiterinnen in dieser Phase besser unterstützen kann. In Workshops sensibilisiere ich Teams und Führungskräfte, offen, praxisnah und ohne Tabu. Betroffene Frauen begleite ich in Einzelgesprächen, damit sie verstehen, was in ihrem Körper passiert und wie sie handlungsfähig bleiben.
U P C O M I N G E V E N T S
The Epigenetic Codes Session
Du nimmst Dir bewusst Zeit, Deinen Körper tiefer zu verstehen. In einer kleinen Gruppe betrachten wir die zentralen Einflussfaktoren Deiner Gesundheit: wie Deine Zellen arbeiten, welchen Lebensstil Du lebst und wie Dein Nervensystem reguliert ist. Du erhältst gezielte Impulse, die Dir ermöglichen einzuordnen, was Deinen Körper aktuell unterstützt und was ihn aus dem Gleichgewicht bringt.
Im Anschluss entsteht Raum für Entlastung und echte Regeneration. Bei einem Sound Bath und ausgewählten ätherischen Ölen, darf Dein Nervensystem zur Ruhe kommen und Dein Körper loslassen. Innerhalb weniger Stunden verbinden sich Wissen und unmittelbare Erfahrung – für mehr Klarheit, innere Ruhe und ein neues Gefühl von Balance.
D E R E R S T E S C H R I T T - W A R U M E C H T E K L A R H E I T M I T E I N E M Z E L L T E S T B E G I N N T
“Die meisten Frauen versuchen Ihren Körper zu verstehen, ohne wirklich hineinzuschauen.”
Klarheit auf Zellebene
Du verstehst Deinen Körper, bevor er lauter werden muss. Ein Zelltest zeigt Dir konkret, wie gut Deine Zellen mit essenziellen Fettsäuren versorgt sind. Dies ist ein entscheidender Faktor für Zellfunktion und Hormonbalance. Kein Rätselraten mehr, sondern echte Daten als Grundlage.
Stille Entzündungen erkennen
Viele Beschwerden der Perimenopause hängen mit unbemerkten Entzündungen zusammen. Ein Zelltest macht sichtbar, ob sich Dein Körper in einem entzündlichen Zustand befindet, lange bevor Symptome eindeutig zugeordnet werden können.
Zellfunktion verstehen
Erschöpfung, Stimmungsschwankungen oder Brain Fog haben oft eine gemeinsame Basis - die eingeschränkte Zellfunktion. Ein Zelltest zeigt Dir, ob Deine Zellen in der Lage sind, Energie optimal zu produzieren, sodass Dein Körper in seiner vollen Kraft arbeiten kann.
Individuellen Bedarf erkennen
Statt allgemeiner Empfehlungen wie mehr Vitamine zu sich zu nehmen und gesünder zu essen, erfährst Du basierend auf Deinen Werten, was Dein Körper wirklich braucht. So entsteht eine gezielte Grundlage für Entscheidungen, die Dir wirklich dienen.
Hinweis: Die Inhalte dieser Website dienen zu Informationszwecken und stellen keine Heilversprechen dar.